Sobre mí

Una persona detrás de cada plan.

Soy Sergio, el entrenador detrás de SyZeX. Trabajo online y presencial en Málaga, con entrenamiento, alimentación y seguimiento personal. Y trabajo así por los errores que cometí yo.

Dónde: Online y presencial en Málaga
Con qué: Entrenamiento, alimentación y seguimiento
Cómo hablamos: WhatsApp o correo, directamente conmigo

Ver mi historia, fase a fase

Sergio hoy frente al espejo, sin camiseta, con el abdomen marcado — Sergio · Hoy

01Mi historia

Yo también empecé mirando solo la báscula.

Cuatro fases y mis fotos de cada una. Baja despacio: la aguja cuenta lo que yo pensaba en cada momento.

Fase 01 · InicioUnos 3 meses de entreno

Un chico muy delgado con prisa.

Era un chico muy delgado y quería ganar músculo lo más rápido posible. Estas fotos son de cuando llevaba unos tres meses entrenando: los cambios se notaban muchísimo, y cada cambio me daba ganas de apretar más.

Fase 02 · VolumenLa báscula sube

Subir de peso parecía la meta.

Después empecé a engordar, y seguí engordando. Pensaba que lo importante era el número de la báscula, así que no veía ningún problema en estar como estaba. Ganaba tamaño, y con él, grasa.

Fase 03 · El cambioDecido bajar

Decidí bajar y lo entendí.

Cuando decidí bajar me di cuenta de que no todo es lo que parece. Aquel número que tanto me importaba no contaba toda la historia de mi cuerpo.

Fase 04 · HoyMedidas, fotos y rendimiento

Por eso trabajo como trabajo.

Contigo miro el peso, pero también tus medidas, tus fotos de progreso y cómo rindes entrenando. Te explico cada paso para que avances con un plan y no a base de errores, como me tocó a mí.

Sergio de espaldas haciendo doble bíceps, con el pelo largo y rizado, en su primera etapa de entrenamiento — Fase 01 · Inicio

Sergio de espaldas sujetando una cinta métrica, en su primera etapa de entrenamiento — Fase 01 · Inicio

Sergio en etapa de volumen con camiseta blanca de tirantes frente al espejo — Fase 02 · Volumen

Espalda de Sergio en etapa de volumen, con el pelo corto — Fase 02 · Volumen

Sergio hoy en el vestuario del gimnasio, con el abdomen marcado — Fase 03 · El cambio

Sergio hoy, con camiseta de tirantes, gorra y auriculares — Fase 04 · Hoy

Sergio hoy, de perfil con gorra negra en penumbra — Fase 04 · Hoy

02Antes y después

Compáralo tú mismo.

Arrastra la línea de cada foto. Son fotos mías de distintas fases, sin cifras: quiero que veas el cambio, no un número.

03Cómo trabajo contigo

Lo que aprendí, aplicado a tu plan.

No son promesas de resultados. Es la forma en la que está planteado el servicio.

01
Primero te conozco.
Antes de hablar de planes o pagos, leo tu valoración: objetivo, experiencia, días disponibles y lo que te lo pone difícil.
02
Más que la báscula.
Miro tu peso junto a tus medidas, tus fotos de progreso y tu rendimiento, para saber qué está cambiando de verdad.
03
Que entiendas lo que haces.
Vídeos explicativos en la app del Pro y corrección técnica en directo en las sesiones presenciales.
04
Revisar y ajustar.
En el Pro reviso tu evolución cada semana, resuelvo tus dudas y ajusto el plan cuando hace falta.
05
Sin prisas para contratar.
Primero hablamos. Las condiciones se acuerdan antes de pagar, y enviar la valoración no te compromete a nada.